Ingrédients

5 poitrines de poulet ou 10 cuisses désossées coupées en deux

Un paquet de jambon en tranche (le jambon smart naturel ne contient pas de sucre)

2 sacs de salade de chou

2 tasses de crème

4 bonnes grosses cuillères à soupe du mélange ranch

2 tasses de fromage gruyère râpé (ou plus, au goût)

 

Préparation

Dans la mijoteuse, déposer la moitié du poulet, par-dessus ajouter la moitié du jambon, ensuite 1 sac de salade de chou, 1 tasse de crème et 2 c. à soupe du mélange ranch.

Répéter les superpositions une deuxième fois. Garnir avec le fromage

Cuire à low pendant 8 heures.

Savoure !!!

Ingrédients 

Rôti de palette d’environ 3-4 lbs (prenez le avec l’os, ceci donnera beaucoup plus de goût à ta bolognaise)

½  conserve de tomates broyées (congèle le reste pour une future recette)

1 bonne grosse tasse de vin rouge (Tu peux également congeler le reste dans des sacs à congélation, par portion de 1 tasse, pour de futures recettes… mais je sais que tu vas le boire hahaha!)

3 c. à soupe du mélange Italien Les Savoureux

Sel et poivre

 

Préparation

Dans une poêle, faire revenir le rôti dans un peu de beurre et d’huile quelques minutes de chaque côté.

Déposer à la mijoteuse et y ajouter le reste des ingrédients.

Mettre à low pendant environ 8h00

Et mettons que tu es vraiment trop pressé(e), tu peux sauter l’étape de faire revenir le rôti à la poêle :-)

Servir sur des nouilles de zucchini, des pâtes de navet, des spaghettis ou encore des pâtes de konjac.

Ajoute du parmesan et Savoure!!!!

Ce n’est pas parce qu'un mélange se nomme "Légumes" qui ne peut pas être utilisé pour la viande.

 

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Vinaigrette

-1/4 de tasse de mayo
-1 avocat bien mur coupé en dés
- 1 c à soupe d'assaisonnement BBQ 
- 1 c. à soupe de jus de citron

-Mélanger au batteur à main ou au pied mélangeur.
-Ajouter de l'eau par filets pour une consistance plus liquide, selon vos goûts.

Salade

- Une grosse poignée d'épinards,
- Des morceaux de mangue coupés en ce qui se veut être des dés
- Une poignée de crevettes cuites et comme dirait Jean-Michel: «décarapacé»
- Oignons verts tranchés fins
- 1/2 avocat coupé en dé
- Autres légumes qui t'inspirent (tomates, concombres etc...)

Voici une autre version d'une bonne salade de crevette remplie de fraicheur: